Trening poznatih lepotica je tajna koja je zaslužna za njihov besprekoran izgled.
Uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost najbitniji su faktori za postizanje vitke figure. Iako postoji na stotine različitih tipova treninga, jedan od njih pomoći će vam ne samo u skidanju viška kilograma, već i u postizanjju mentalne harmonije i balansa u svim segmentima života. Reč je naravno o jogi, tipu aktivnosti koji uz snagu i izdržljivost, jača i našu volju, pomaže nam da bolje upoznamo svoje biće i jača našu moć imaginacije.
Upravo zato ovaj vid treninga primenjuju neke od najzgodnijih žena sveta, među kojima su naše i strane poznate ličnosti. Iako deluje ljednostavno za izvođenje, joga je čak i mnogih uspešnim sportistima jedan od najtežih oblika fizičke aktivnosti. Potpunom sinhronizacijom daha i pokreta, što je i osnova joge, možete dovesti svoje telo i um u stanje potpunog mira i balansa. Slavne ličnosti neka vam budu inspiracija da i sami započnete ovu meditativnu i korisnu praksu.
Trening poznatih lepotica - Ana Ivanović
Opšte je poznato da naša bivša teniserka svakodnevno primenjuje jogu i putem društvenih mreža motiviše svoje fanove da joj se pridruže.
- Nekada morate da budete nežni, a nekada da stojite snažno kao ratnik. Bitno je umeti i jedno i drugo - napisala je Ana ispod jedne od svojih fotografija u joga pozi.
Pročitajte: Ana Ivanović Bastijanu - Nisam mogla da zamislim boljeg uzora za naša dva mala dečaka
View this post on Instagram
Viktorijin anđeo, Džozefin Skriver, pored intenzivnih treninga se neretko prepušta čarima joge. Na ovaj način uspeva da istegne baš svaki mišić nakon teretane, ali i da započne dan na pravi način.
Pročitajte: Sara Jo za Hello! - Moje bjuti-posledice karantina
View this post on Instagram
Žizel Bundšen
- Disciplina je ključna za ostvarenje čak i najluđih snova, a svaki dan je nova šansa za uspeh! Sporo pretvaranje želja u realnost nije razlog za odustajanje. Koračajte hrabro ka svojim snovima i verujte u proces - komentar je koji prati fotografiju brazilske manekenke dok izvodi interesantnu jogičku vežbu.
Pročitajte: Zahvaljujući ovom režimu ishrane Žizel Bundšen ima savršenu figuru
View this post on Instagram
Trening poznatih lepotica - Hale Beri
Glumica je poznata po svojoj predanosti u obavljanju fizičkih aktivnosti, a nakon treninga jakog intenziteta primenjuje meditativnu, jogičku praksu uz pomoć koje dovodi svoj um u stanje mira.
Pročitajte: Jeftina a efektna - Maska za lice kojoj Hale Beri duguje blistav ten
View this post on Instagram
Ivana Španović
Naša atletičarka takođe preporučuje uključivanje joge u svakodnevicu.
- Ne zaboravite da vaš rezultat i prevazilaženje strahova zavise od sposobnosti da utičete na svoje misli. Nađite vremena za meditaciju.
Pročitajte: Ivana Španović - Moj olimpijski san je stavljen na čekanje
View this post on Instagram
Eva Longorija
Glumica je nakon porođaja brzo uspela da se vrati u formu upravo koristeći blagodeti joge.
Pročitajte: Ponosna mama - Eva Longorija snimila prvu naslovnicu sa sinom (foto)
View this post on Instagram
Pročitajte još
Dijeta Emine Jahović čini čuda, samo ako ste jak karakter
Dijeta Emine Jahović nije za svakoga, jedino ovako održava besprekornu figuru
05/11/2024
Saznajte višeZdraviji od kupusa i koprive! Neda Ukraden sprema raštan, evo recepta
Recept Nede Ukraden za raštan
02/11/2024
Saznajte višeMaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade! (18+)
MaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade!
01/11/2024
Saznajte višeZnam da nije zdravo, ali meni tako odgovara! Doručak Ive Štrljić je neobičan
Doručak Ive Štrljić
01/11/2024
Saznajte višeSlavimo Svetog Luku: Danas ova stvar mora da se uradi da se otera bolest iz kuće
Sveti Luka običaji na današnji dan
31/10/2024
Saznajte višeKako od XXL do M? Vesna Milanović drastično smršala, poštovala samo 3 pravila
Dijeta Vesne Milanović pomoću koje je skinula kilograme
30/10/2024
Saznajte više
Komentari (0)