Bela čokolada, koju deca naprosto obožavaju, zapravo je mešavina masnoća i hemijskih aroma. Nutricionisti upozoravaju da ovaj proizvod potpuno neopravdano nosi ime “čokolada”, jer ne sadrži glavni sastojak prave čokolade, kakao.
Kako tvrde specijalisti za ishranu, proizvođači bele čokolade umesto kakao maslaca koriste druge biljne masti, pa bela čokolada ne može da posluži ni kao najlošija zamena za čokoladu.
- Bela čokolada je slatki otrov koji ne obezbeđuje neophodne vitamine i minerale i nema apsolutno nikakvu hranljivu vrednost, već isključivo kalorijsku. Za razliku od braon čokolade, u beloj nema teobromina koji se dobija iz kakao drveta, a deluje stimulativno na organizam ako se konzumira u umerenim količinama - kaže primarijus dr Ljubomir Pfaf, specijalista za ishranu.
Stručnjaci upozoravaju da se bela čokolada mnogo teže vari od crne, jer u najboljem slučaju sadrži do 20 odsto kakao maslaca, a oko 14 odsto sastava čini suva mlečna masa. Ostatak je pre svega šećer, pa u 100 grama bele čokolade ima i do 57,1 gram ugljenih hidrata.
- Reč “čokalada“ u takozvanoj beloj čokoladi uvek je bila pod znakom pitanja, jer ona u sebi nema kakao, što je osnovni sastojak braon čokolade. To uglavnom bude mešavina putera ili nekih drugih masti, sa dosta šećera i veštačkih emulgatora kojima se postiže ukus - objašnjava nutricionista Milka Raičević.
Ona upozorava da je ovaj “slatki greh“ prepun veštačkih aroma, emulgatora i nezdravih zamena za kakao maslac (32,2 grama u 100 grama čokolade).
- Najveći problem sa ovom poslasticom je što nikad niste sigurni šta jedete. Ali ako već ne možete da joj se oduprete, morate se truditi da kupujete od proverenih proizvođača, da uvek pročitate sadržaj i, naravno, da ne preterujete, jer je sve preko tri kockice previše - savetuje Raičevićeva.
Izvor: zena.blic.rs
Pročitajte još
Miodrag Kostić neće biti sahranjen u Aleji velikana, već u Aleji zaslužnih građana
14/11/2024
Saznajte višeDragana Mirković prihvatila pomirenje, dosta je bilo sukoba i tenzije
Dragana Mirković se pomirila sa koleginicom
14/11/2024
Saznajte višeDecenijama živi u Beogradu, poreklo vešto krije, OVDE je rođen Milomir Marić
Rodno mesto Milomira Marića lep grad
14/11/2024
Saznajte višeMarija Šerifović slavi 40. rođendan, najlepši poklon već je stigao
Marija Šerifović slavi 40. rođendan
14/11/2024
Saznajte višeOlivera Balašević najlepše čuvala za kraj godine: San se ostvaruje
Olivera Balašević napisala monobajku
14/11/2024
Saznajte višeOdelo Tamare Vučić savršen je izbor za svaku priliku, boja je pravi hit
Odelo Tamare Vučić u boji sezone
14/11/2024
Saznajte više
Komentari (0)