Mnogi ljudi misle da je prokrastinacija vezana samo za neke konkretne stvari i čekanje poslednjeg momenta za npr: predavanje izveštaja na poslu, plaćanje računa u poslednji čas.
Ali prokrastinacija ili odlaganje je vezano i za donošenje i velikih i malih odluka u životu, od toga da li da krenem da se bavim nekim sportom npr da krenem u teretanu ili jogu , da li da zatražim povišicu itd.
Mnogo puta u životu zbog odlaganja odluka desilo nam se da nismo iskoristili pruženu priliku, da mnoge stvarti nismo uradili i možda je sada za to kasno.
Ljudi koji su skloni odlaganju su pod konstrantnim stresom jer stalno pomeraju kraj ili završetak nečega što moraju da odluče šta da rade. Zbog stresa se i češće razboljevaju jer im je oslabljen imunitet.
Obično je razlog odlaganja strah od neuspeha, ili strah od uspeha, dosta ljudi su perfekcionisti i čekaju savršen momenat ili savršene okolnosti da se dese da bi napravili odluku ali se to u životu obično ne dešava.
Kako prevazići odlaganje /prokrastinaciju?
Da biste se oslobodili odlaganja morate popraviti svoju organizaciju i naučiti da bolje upravljate svojim vremenom, takodje i da bolje razumete važnost koju prevazilaženje odlaganja ima za vas u emotivnom i ličnom smislu.
Morate upoznati sebe u potpunosti jer vi ste kompleksno biće, morate se suočiti sa svojim manama i nesavršenostima ali i realno sagledati i svoje snage,talente i potencijal.
Naučite da s vremena na vreme prihvatite bol, patnju i neprijatnost na kratko zarad dugoročnijeg benefita za vaš život. Prisetite se situacija koje su vam donele zadovoljstvo baš zato što ste u njihovo ostvarenje uložili puno truda i odricanja.
Stalno radite na promenama navika, pri čemu nastojte da vam očekivanja ne budu prevelika. Počnite od malih zahteva i skromnih ciljeva, nastojte da upravljate sobom donoseći odluke i određujući nagrade za dostignute ciljeve.
Izvor: kodren.com
Pročitajte još
Konačno znamo ime bebe Anđele Jovanović i Mihaila Dudaša
Ime bebe Anđele Jovanović i Mihaila Dudaša
22/10/2024
Saznajte višeZavirite u bajku: Ovde živi Senja Vučelić
Marija Kilibarda podelila snimak iz porodičnog doma
22/10/2024
Saznajte višeDa li biste prepoznali Nedu Ukraden na starim fotografijama?
Ovako je Neda Ukraden izgledala u mladosti
22/10/2024
Saznajte višePrva fotografija Anđele Jovanović sa bebom! Porodila se u strogoj tajnosti
Porodila se Anđela Jovanović
22/10/2024
Saznajte višeIvana Dudić rešena da osvoji mladog kolegu, javno mu se udvara
Ivana Dudić otkrila koji kolega joj se sviđa
22/10/2024
Saznajte višePeđa Mijatović došao u Beograd i odmah izašao na crtu Piksiju FOTO
Modni duel Peđe Mijatovića i Dragana Stojkovića Piksija privlači veliku pažnju
22/10/2024
Saznajte više
Komentari (0)