Jelena Đoković: Savet za savršen dan

Supruga najboljeg tenisera na svetu Jelena Đoković podelila je sa svojim obožavaocima na Instagramu nekoliko saveta za jutro koje vodi do savršenog dana.

Otkako je pokrenula svoj profil na Instagramu Jelena često postavlja poruke u kojima deli korisne savete za zdrav život, ishranu, pozitivne misli i sreću.

Ovog puta Jelena je uz fotografiju na kojoj se isteže kraj obale u Monte Karlu napisala nekoliko stvari kojima se ona služi kako bi imala savršeno jutro.

A photo posted by Jelena Djokovic (@jelenadjokovicndf) on Dec 17, 2015 at 1:59am PST

- Aktivno jutro sa mojim mališanima, mnogo igre i učenja. Onda se Stefan ponovo uspavao, a mama je spremna za njene rutine. Jutarnje istezanje, nekoliko vežbi, dobri proteinski šejkovi i spremna sam za ostatak dana koji ću provesti u kancelariji. Ovog jutra osećala sam se pomalo lenjo i zamalo da propustim moje vežbe, ali sam se setila onog užasnog osećaja nakon čitavog dana provedenog u kancelariji. Tada sam donela odluku - 30 minuta zaista brzo prođe kada ste aktivni, a mnogo znači vašem telu. Oduvek sam bila mršava, ali biti mršav ne znači i biti fit. Takođe, kilaža nema nikakve veze sa mojom odlukom da vežbam. Mom telu je potrebna aktivnost, zahteva to od mene svakodnevno. Svaka vežba telu daje više kiseonika, poboljšava cirkulaciju, daje snagu i energiju organima. Osim toga, ko se ne oseća odlično nakon vežbi? Nikada nisam čula za to! - napisala je Jelena, a ako je suditi prema komentarima, uspela je u nameri da svoje mnogobrojne fanove podstakne da vode zdrav život i posvete se fizičkim aktivnostima.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +