Na pragu šeste decenije, Dženifer Aniston i dalje oduzima dah, svojom savršenom figurom. Ipak, mnogi joj zavide na savršeno oblikovanim rukama, sa kojih koža ne "visi", već je sve besprekorno zategnuto, a mišići su savršeno oblikovani. Tajna je u posebnom treningu za ruke, koji traje svega deset minuta.
Trening Dženifer Aniston često je mešavina joge, aerobika i zahtevnih kardio treninga, a uz to, njen saveznik je i zdrava ishrana, koja je glumici izuzetno važna.
Ipak, kada su mišići ruku u pitanju, Dženifer može da zahvali svojoj instruktorki, koja je kreirala savršene joga pokrete, koji su učinili da njeni mišići budu vretenasto oblikovani.
Pročitajte: Dženifer Aniston javno flertovala sa Bredom - Holivudski zavodnik ostao zatečen
View this post on Instagram
Najbolje od svega je što trening Dženifer Aniston ne zahteva dodatnu opremu, pa se može izvesti i u udobnosti doma. Potrebno je da izdvojite svega 10 minuta dnevno i za mesec dana primetićete da su vaše ruke tanane, ženstvene i savršeno oblikovane.
U videu za "People" magazin, Mendi Ingber, instruktorka Dženifer Aniston, pokazala je ceo trening koji će ojačati mišiće vaših ruku i učiniti da višak masnih naslaga nestane, a koža vrlo brzo postane zategnuta.
Pročitajte: Ako smete, isprobajte - Trening Ivane Španović koji ćete gledati bez daha (video)
Pročitajte još
Daleko od estrade: Nada Topčagić se u ovu kuću uvek vraća
Kuća Nade Topčagić na Tari je oaza mira
18/03/2025
Saznajte višePosne kiflice po receptu Ljiljane Blagojević su pravo remek-delo, unuka Miona je najslađi pomoćnik
Recept Ljiljane Blagojević za posne kiflice je veoma jednostavan
18/03/2025
Saznajte višeDanijela Dimitrovska uhvaćena kako jede burger i mastan pomfrit, u kameru rekla samo jedno
Ishrana Danijele Dimitrovske strogo je regulisana
17/03/2025
Saznajte višeOmiljena pita Cece Ražnatović lako se pravi, savršena za dane posta
Recept Cece Ražnatović za pitu sa šampinjonima
17/03/2025
Saznajte višeVaš poseban dan na najboljoj beogradskoj adresi
Hotel St. Regis u Beogradu pravo mesto za najbitnije trenutke
17/03/2025
Saznajte više
Komentari (0)