Recept Lepe Brene za mršavljenje je efikasan || Hello Magazin!

Recept Lepe Brene za mršavljenje je efikasan

Pevačica Lepa Brena godinama važi za jednu od najlepših žena na muzičkoj sceni i oduvek je bila poznata po svojoj besprekornoj liniji i vitkim nogama. Ipak, nije samo genetika kod Brene odigrala ulogu u savršenom izgledu, već i dosta odrizanja o kojima je pevačica govorila otvoreno.

Pročitajte: Kamere uhvatile nezgodan trenutak na slavlju Viktora Živojinovića, videlo se sve - Zašto je Brena to uradila Aleksandri Prijović? VIDEO

Naime, Brena je iz ishrane izbacila slatkiše i sve što sprema, to čini „bez kapi ulja“. Na ovaj način ishrane je „navukla“ i svog supruga .

– Svaki dan pijem mnogo vode, meditiram i vežbam. Ako mogu ja u 62. godini da budem aktivna, onda mogu svi. Kada sam na putovanjima, trudim se da odem na plažu ili bazen i da plivam. Najbitnije je da čovek ne zapostavi telo, treba da ga pokrećemo svakodnevno – pričala je svojevremeno pevačica.

Ipak, kako težina može često da varira tako se i Lepa Brena u jednom trenutku suočila sa viškom kilograma. Imala je čak 17 kilograma viška, ali je uspela da smrša za 6 meseci i povrati liniju.

Pročitajte: Reći ću vam nešto o bivšoj drugarici... Ova poznata pevačica 12 godina bila je nerazdvojna sa Lepom Brenom, više nisu bliske

Kako mršavljenje iziskuje određeni način ishrane, pevačica je pronašla svoj recept uspeha u gubljenju kilograma.

– Ujutru sam obično jela jedno ili dva jajeta. Gledala sam da to budu organska jaja. Za ručak je obično bila nekakva posna supa bez masnoće i rezanaca. U stvari to je bila voda u kojoj se samo barilo povrće, a ne kuvalo do besvesti, pa da ne dobijete niti jedan vitamin iz cele priče. Tu je obavezno bilo i neko meso, koje je bilo na grilu ili je bilo kuvano. Za večeru je to bio komad ribe ili mesa, uz salatu – rekla je svojevremeno Brena za Blic ženu.

Uz ishranu, pevačica je počela i da trenira i da se bavi fizičkom aktivnošću. Kako kaže, redovno trenira i bitno joj je da se dobro oseća, a ne nužno da izgleda dobro. Da je zdrav način života zarazan govori i činjenica da je Lepa Brena definiitvno iskorenila neke navike.

– Nezdrave namirnice za mene su prošlost. Masni proizvodi ne dolaze u obzir! Ne jedem ni torte ni kolače i mnogo se bolje osećam.