Kortni Kardašijan, najstarija sestra popularnog Kardašijan-Džener klana, ima četrdeset godina, troje dece i besprekornu liniju. Rijaliti-zvezda nedavno je otkrila da mnogo toga duguje keto-dijeti, na kojoj je bila pre dve godine i kojoj se odnedavno vratila.
Iako na društvenim mrežama deli svoj „lifestyle“, koji je poprilično zdrav i podrazumeva svakodnevne treninge i bezglutensku ishranu, nedavno je objavila da se na mesec dana vraća keto-dijeti.
Pročitajte: Skot Disik ostavio Sofiju Riči zbog Kortni Kardašijan
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
‒ Dok sam bila na keto-dijeti telo mi nikad nije izgledalo bolje ‒ napisala je Kortni, a podelila je i svoj dnevni meni kako bi motivisala žene širom sveta da isprobaju ovaj popularni režim ishrane.
Tokom karantina Kortni je bila sklona iskušenjima kada je o hrani reč, pa je „nabacila“ nekoliko kilograma viška, ali je podelila fotografiju u bikiniju i rekla kako se ne stidi svog tela.
„Ugojila sam se nekoliko kilograma tokom karantina. Volim svoje telo i ponosna sam na obline“, napisala je ispod „bikini-fotke“.
Pročitajte: Duboki naklon za smelost - Kortni Kardašijan objavila neobrađenu fotografiju u kupaćem kostimu
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Ipak, sada je vreme za dijetu i to ne bilo koju već keto-dijetu.
‒ Po mom iskustvu ketoza je najbolji način da obuzdate želju za šećerom, pročistite organizam i sagorite masti.
Uz keto-dijetu, Kortni je uvela još jedno pravilo, dozvoljena su joj tri obroka dnevno, ali između njih nema užine.
Podelila je i svoj keto-meni kako bi inspirisala pratiteljke da se sa njom upuste u keto-izazov.
Doručak: smuti od avokada.
Ručak: obrok salata sa ćuretinom.
Večera: pileći file, bareni brokoli i pirinač.
Uz to, da biste ubrzali metabolizam, preporuka Kortni Kardašijan je da dan završite šoljom zelenog čaja.
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
Pročitajte još
Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku arenu 18. decembra
05/11/2024
Saznajte višeDijeta Emine Jahović čini čuda, samo ako ste jak karakter
Dijeta Emine Jahović nije za svakoga, jedino ovako održava besprekornu figuru
05/11/2024
Saznajte višeZdraviji od kupusa i koprive! Neda Ukraden sprema raštan, evo recepta
Recept Nede Ukraden za raštan
02/11/2024
Saznajte višeMaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade! (18+)
MaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade!
01/11/2024
Saznajte višeZnam da nije zdravo, ali meni tako odgovara! Doručak Ive Štrljić je neobičan
Doručak Ive Štrljić
01/11/2024
Saznajte višeSlavimo Svetog Luku: Danas ova stvar mora da se uradi da se otera bolest iz kuće
Sveti Luka običaji na današnji dan
31/10/2024
Saznajte više
Komentari (0)