Četrdeset godina, troje dece i telo devojčice: Koja je tajna Kortni Kardašijan?

Kortni Kardašijan, najstarija sestra popularnog Kardašijan-Džener klana, ima četrdeset godina, troje dece i besprekornu liniju. Rijaliti-zvezda nedavno je otkrila da mnogo toga duguje keto-dijeti, na kojoj je bila pre dve godine i kojoj se odnedavno vratila.

Iako na društvenim mrežama deli svoj „lifestyle“, koji je poprilično zdrav i podrazumeva svakodnevne treninge i bezglutensku ishranu, nedavno je objavila da se na mesec dana vraća keto-dijeti.

Pročitajte: Skot Disik ostavio Sofiju Riči zbog Kortni Kardašijan

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) дана 1. Јул 2020. у 12:04 PDT

‒ Dok sam bila na keto-dijeti telo mi nikad nije izgledalo bolje ‒ napisala je Kortni, a podelila je i svoj dnevni meni kako bi motivisala žene širom sveta da isprobaju ovaj popularni režim ishrane.

Tokom karantina Kortni je bila sklona iskušenjima kada je o hrani reč, pa je „nabacila“ nekoliko kilograma viška, ali je podelila fotografiju u bikiniju i rekla kako se ne stidi svog tela.

„Ugojila sam se nekoliko kilograma tokom karantina. Volim svoje telo i ponosna sam na obline“, napisala je ispod „bikini-fotke“.

Pročitajte: Duboki naklon za smelost - Kortni Kardašijan objavila neobrađenu fotografiju u kupaćem kostimu

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) дана 13. Мај 2020. у 10:09 PDT

Ipak, sada je vreme za dijetu i to ne bilo koju već keto-dijetu.

‒ Po mom iskustvu ketoza je najbolji način da obuzdate želju za šećerom, pročistite organizam i sagorite masti.

Uz keto-dijetu, Kortni je uvela još jedno pravilo, dozvoljena su joj tri obroka dnevno, ali između njih nema užine.

Podelila je i svoj keto-meni kako bi inspirisala pratiteljke da se sa njom upuste u keto-izazov.

Doručak: smuti od avokada.

Ručak: obrok salata sa ćuretinom.

Večera: pileći file, bareni brokoli i pirinač.

Uz to, da biste ubrzali metabolizam, preporuka Kortni Kardašijan je da dan završite šoljom zelenog čaja.

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) дана 14. Апр 2020. у 6:45 PDT

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +