Mlad mesec, koji počinje 6. juna u 14:37, idealna je prilika da se proba čuvena mesečeva dijeta, pomoću koje se u roku od 24 sata gubi do 3 kilograma.
Shutterstock
Prvo i osnovno pravilo jeste da sa dijetom krenete istog trenutka kada počne faza mladog meseca. U ovom slučaju u 14:37.
Reč je o svojevrsnom postu tokom kojeg se vrši detoksifikacija, a samim tim jača imunitet.
Dok traje mesečeva dijeta dozvoljeno je konzumiranje vode i biljnog čaja. Naravno, bez šećera.
Pročitajte: Smršala je 12 kilograma, a nije angažovala nutricionistu - Dijeta Fahrije Evdžen ekspresno topi višak
Količina tečnosti koju treba uneti varira od čoveka do čoveka, u proseku 3 do 4 litre. Moć mladog meseca stimulisaće bubrežnu aktivnost i omogućiti organizmu da izbaci višak vode, kao i toksine nagomilane usled nezdrave ishrane, lošeg varenja i stresa.
Alkohol i mleko su zabranjeni, kao i sva čvrsta hrana.
![](/data/images/2024-02-09/132439_voda-shutterstock_iff.jpg?t=1717582905)
Shutterstock
Ukoliko osećate glad, možete popiti veliku čašu soka od sveže ceđenog voća i povrća.
Dok traje mesečeva dijeta fizička aktivnost je dozvoljena, čak i poželjna. Lagane vežbe i šetnja pomoći će u procesu detoksifikacije.
Pod uslovom da se pridržavate ovih pravila možete očekivati da za 24 časa izgubite do 3 kilograma.
Stručnjaci savetuju da, po završetku dijete, nastavite sa umerenom ishranom. To će vam pomoći da održite težinu, pa čak i da smršate.
Shutterstock
Slične Vesti
Noćas počinje dijeta mesečeve mene: Režim traje 24 sata, gube se 3 kilograma, a ovo su pravila
Dijeta mesečeve mene počinje 9. februara u minut do ponoći
09/02/2024
Saznajte višePročitajte još
Lilly drogerie slave Loyalty rođendan i daju popuste za vernost!
Lilly drogerie slave Loyalty rođendan i daju popuste za vernost
06/09/2024
Saznajte višeSava centar u punom sjaju: Plava dvorana svečano otvorena, uz spektakularni nastup Zdravka Čolića
Otvaranje Plave dvorane - Brojne ličnosti sa domaće scene prošetale najvećim crvenim tepihom u regionu
04/09/2024
Saznajte višeDoručak Hane Ikodinović spremite na brzaka bez mamine pomoći
Doručak Hane Ikodinović za tinejdžerke koje redovno kasne
03/09/2024
Saznajte višeTajna čuvana 27 godina: Princeza Dajana sahranjena sa posebnom fotografijom
Tajna princeze Dajane otkrivena
01/09/2024
Saznajte više
Komentari (0)