Sutra počinje mesečeva dijeta! Traje 24 sata, gube se 3 kilograma, a ovo su pravila

Mlad mesec, koji počinje 6. juna u 14:37, idealna je prilika da se proba čuvena mesečeva dijeta, pomoću koje se u roku od 24 sata gubi do 3 kilograma.

Shutterstock

Prvo i osnovno pravilo jeste da sa dijetom krenete istog trenutka kada počne faza mladog meseca. U ovom slučaju u 14:37.

Reč je o svojevrsnom postu tokom kojeg se vrši detoksifikacija, a samim tim jača imunitet.

Dok traje mesečeva dijeta dozvoljeno je konzumiranje vode i biljnog čaja. Naravno, bez šećera.

Pročitajte: Smršala je 12 kilograma, a nije angažovala nutricionistu - Dijeta Fahrije Evdžen ekspresno topi višak

Količina tečnosti koju treba uneti varira od čoveka do čoveka, u proseku 3 do 4 litre. Moć mladog meseca stimulisaće bubrežnu aktivnost i omogućiti organizmu da izbaci višak vode, kao i toksine nagomilane usled nezdrave ishrane, lošeg varenja i stresa.

Alkohol i mleko su zabranjeni, kao i sva čvrsta hrana.

Shutterstock

Ukoliko osećate glad, možete popiti veliku čašu soka od sveže ceđenog voća i povrća.

Dok traje mesečeva dijeta fizička aktivnost je dozvoljena, čak i poželjna. Lagane vežbe i šetnja pomoći će u procesu detoksifikacije.

Pod uslovom da se pridržavate ovih pravila možete očekivati da za 24 časa izgubite do 3 kilograma.

Stručnjaci savetuju da, po završetku dijete, nastavite sa umerenom ishranom. To će vam pomoći da održite težinu, pa čak i da smršate.

Shutterstock

 

 

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +