Koliko puta ste čuli rečenicu: "Gojim se na nervnoj bazi"? Ima istine u tome.
Stres, ljutnja i bes mogu negativno da utiču na psihičko i fizičko zdravlje, pa čak i na taloženje suvišnih kilograma. Nervoza se ne održava samo na emocionalno stanje već i na hemijske procese u ljudskom telu. Kada se naljutimo oslobađa se adrenalin koji nas priprema za borbu ili beg iz određene situacije. Pokreće nas ali izaziva i anksioznost.
Zbog protoka krvi iz unutrašnjih organa u mišiće, ne osećamo glad dok smo besni. Ali kada se nivo adrenalina u organizmu smanji, javlja se potreba da nadoknadimo izgubljenu energiju, pa utehu nalazimo u hrani i često jedemo više nego što bi trebalo. To donosi kratkotrajnu utehu i sreću, pišu Novosti.
Zato u trenucima stresa pokušajte da se uzdržite od prevelikog unosa hrane, budite svesni šta jedete i osluškujte svoje telo. Jedino tako možete da sprečite taloženje suvišnih kilograma. Negativne misli i emocije oteraće i bavljenje bilo kojom vrstom fizičke aktivnosti.
Pročitajte još
Neda Ukraden ima trik za uvijanje sarmi! Ni jedna domaćica se toga nije setila
Trik Nede Ukraden za uvijanje sarmi
21/11/2024
Saznajte višeVinska vizija: Hedonistički preplet ukusa i kultura u Beogradu
Vinska vizija: Hedonistički preplet ukusa i kultura u Beogradu
21/11/2024
Saznajte višeAranđelovdan u domu Živojinovića: Maleni Aleksandar zadužen za sarme FOTO
Sarme Lepe Brene ove godine priprema najslađi kuvar
21/11/2024
Saznajte višeNezaboravno veče glamura: Gala Celebrities Night - Red Carpet
Gala Celebrities Night - Red Carpet
21/11/2024
Saznajte višeDanas je Aranđelovdan, verovanje kaže da jednu stvar nikako ne smete da odbijete
Aranđelovdan, verovanja i običaji
21/11/2024
Saznajte višeSavršena nega - Otkrijte Frosch Zero% za osetljivu kožu! Bez alergena!
Nova Frosch Zero% linija proizvoda
20/11/2024
Saznajte više