Simptomi PMS-a poput razdražljivosti, pojačanog apetita, umora ili pak hiperaktivnosti poznati su mnogim ženama. Ali postoji jedan simptom PMS-a s kojim je malo žena upoznato, a može biti i te kakva gnjavaža dva-tri dana pre menstruacije.
Više od 70 posto žena pati od PMS-a, a smatra se da je jedan od najvećih okidača PMS-a stres.
Radi se o pojačanom znojenju.
- Do pojačanog znojenja dolazi zbog pada hormona tokom PMS-a. Pojačano znojenje najčešće se javlja dva-tri dana pre početka menstruacije. Žene u 40-im godinama čak mogu osetiti simptome slične menopauzi, poput valunga, odnosno naleta vrućine - objašnjava ginekolog dr. Silva Babić.
Ukoliko vas muči pojačano znojenje kada ste u PMS-u, izbegavajte određene namirnica poput čokolade, kafe, jakih čajeva i masne hrane, naročito masnih sireva.
Za ublažavanje simptoma PMS-a bavite se nekom umerenom fizičkom aktivnošću savetuje dr. Silva, prenosi dnevnik.hr.
Pročitajte još
Prava domaćica zna: Kako da slavski kolač ne puca?
Kako da slavski kolač ne puca? Pitanje je koje muči i najveštije domaćice
19/01/2025
Saznajte višeDvorište Nataše Ninković je omiljeno mesto za okupljanje, botanička bašta u srcu Beograda
Dvorište Nataše Ninković je poput botaničke bašte
19/01/2025
Saznajte višeDanas je Bogojavljenje! Ovo nikako ne smete raditi
Običaji za Bogojavljenje su ovi
19/01/2025
Saznajte višeI Melina je imala problem: Ugojila se 45 kilograma, pa uz ovaj trik postala prezgodna
Dijeta Meline Džinović nakon trudnoće
18/01/2025
Saznajte višeBogojavljenske pihtije pripremaju se danas: Ovako su ih spremale i naše bake (recept)
Pihtije koje se prave na Krstovdan je tradicija koja spaja porodicu i donosi sreću u dom
18/01/2025
Saznajte višeSkinula 80 kilograma, a večerala samo tri namirnice! Bojana ima recept za mršavljenje
Večera Bojane Stamenov za mršavljenje
17/01/2025
Saznajte više