Verenik Ivane Španović ima idealan recept za vrele, letnje dane
Ukoliko ste na posebnom režimu ishrane kako biste doterali liniju pre odlaska na more, to nije razlog da se lišite poslastica. Uostalom, od njih ne beži ni naša najtrofejnija atletičarka Ivana Španović, koja je uvek u top formi.
O Ivaninom načinu ishrane brine njen verenik, trener i nutricionista Marko Vuleta. Sa nama je podelio recept za ukusan i zdrav proteinski sladoled, koji se priprema za nekoliko minuta, a pravi je izbor za vrele dane.
Pročitajte: Verenik Ivane Španović sprema posebno iznenađenje za svadbu, atletičarka jedva čeka!
Sastojci
‒ 100 g zamrznutih jagoda
‒ 150 ml protein-šejka
‒ 150 g niskomasnog sira
‒ 250 g proteina sa ukusom jagode
Sve sastojke izmiksujte i dobijenu smesu stavite u zamrzivač na dva sata.
Za one kojima je važno koliko hranljivih sastojaka unose kroz jedan obrok Marko Vuleta dodao je da proteinski sladoled sadrži: 292 kcal, 55 g proteina i 18 g UH.
Getty images
Slične Vesti
Pročitajte još
Proglašeno najlepše ime na svetu, Srbi ga obožavaju
Najlepše ime na svetu za devojčice zvuči prelepo na svim jezicima
25/03/2025
Saznajte više
Stigao je King Desire – senzacija na štapiću
Povodom 30. rođendana Frikom predstavio novi ukus sladoleda
24/03/2025
Saznajte više
Jeste li probali posni grašak? Slavica Rokvić ima savršen recept
Recept za post iz kuhinje Slavice Rokvić
24/03/2025
Saznajte više
20 kg manje bez gladovanja: Evo kako je Nataši Aksentijević to pošlo za rukom
Nataša Aksentijević smršala 20 kilograma
23/03/2025
Saznajte više
Komentari (0)