Novogodišnji praznici, kao i božićni, podrazumevaju brojne ukusne đakonije na našim prazničnim trpezama. Ipak, između dva praznika, ne bi bilo loše da malo povedete računa o ishrani i napravite jednodnevni detoks, kako bi se pročistili od toksina i svega ne baš tako zdravog što ste tokom praznika uneli u svoj organizam.
Ipak, praznični detoks, koji imamo na umu ne podrazumeva čašu tople limunade niti bilo kakav zeleni smuti. On se odnosi na način ishrane, koji možete praktikovati tokom prazničnih dana, kako biste udovoljili sebi, bez gladovanja i odricanja, a ipak pronašli pravu meru u ishrani.
Pročitajte: Pravo sa praznične trpeze Bakingemske palate - Recept za slasni biskvitni kolač
Ovog puta umesto smutija i detoks sokića, koji mnogima menjaju obroke i često prave kontra efekat usled izgladnjivanja predlažemo potpuno drugačiji praznični detoks, koji podrazumeva svega nekoliko pravila u ishrani.
Pomenutih pravila potrebno je da se pridržavate tokom prazničnih nedelja, dok se već posle praznika možete vratiti svom uobičajenom načinu ishrane.
Pravila za praznični detoks:
Jedite sve, ali u manjim količinama.
Osim koje čašice alkohola i sokova, u svoj meni uključite više vode i čaja.
Potrudite se da svaki obrok sadrži i porciju povrća.
Prošetajte tokom svakog dana, jer je fizička aktivnost neophodna kako bi vaš organizam funkiconisao, a vaš se metabolizam pokrenuo.
Pročitajte: Praznična trpeza Nine Seničar - Gostima u Los Anđelesu lepotica poslužuje tradicionalno srpsko jelo (video)
Ova četiri jednostavna pravila pomoći će da sprečite unos viška kalorija, masti i soli iz ukusne, ali nezdrave praznične hrane. Pomoći će da se hidrirate, pročistite i pokrenete metabolizam, kako biste posle praznika neometano mogli da se vratite svom standardnom, za nijansu zdravijem meniju.
Pročitajte još
Zdraviji od kupusa i koprive! Neda Ukraden sprema raštan, evo recepta
Recept Nede Ukraden za raštan
02/11/2024
Saznajte višeMaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade! (18+)
MaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade!
01/11/2024
Saznajte višeZnam da nije zdravo, ali meni tako odgovara! Doručak Ive Štrljić je neobičan
Doručak Ive Štrljić
01/11/2024
Saznajte višeSlavimo Svetog Luku: Danas ova stvar mora da se uradi da se otera bolest iz kuće
Sveti Luka običaji na današnji dan
31/10/2024
Saznajte višeKako od XXL do M? Vesna Milanović drastično smršala, poštovala samo 3 pravila
Dijeta Vesne Milanović pomoću koje je skinula kilograme
30/10/2024
Saznajte višeRecept Marije Veljković za kolač iz šolje, deca ga obožavaju
Recept Marije Veljković za kolač iz šolje
29/10/2024
Saznajte više
Komentari (0)