Recept Ivane Španović za čokoladni mus
Jedna od najboljih atletičarki današnjice oličenje je ne samo antičkog božanstva, već i antičke sportistkinje.
Da je ženama bilo dozvoljeno da učestvuju na Olimpijskim igrama u staroj Grčkoj, izgledale bi upravo kao Ivana Španović. Svaki njen mišić bio bi prava poslastica za tadašnje skulptore.
A da bi sve bilo na svom mestu i pucalo od zdravlja i energije, važna je i zdrava ishrana.
Pročitajte: Ivana Španović u kupaćem, seva svaki mišić, a sevnula je i poruka - Pa lutko, Švarcenegeru moj...
Lepa Zrenjaninka, koja je nedavno zapalila Instagram fotografijom u kupaćem kostimu, kao profesionalni sportista mora da pazi šta jede, ali priznaje da teško može da odoli nekom slatkom izazovu.
Nekad je dozvoljeno “zgrešiti” sa kolačem, ili nutelom koja joj je slaba tačka, a svojevremeno je pratiocima otkrila i kako pravi čokoladni mus.
Recept Ivane Španović za poslasticu koja će sve oduševiti i osvežiti glasi ovako…
Za jednu porciju potrebno je 50 g lešnika i 20 ml bademovog mleka, potom za preliv pola avokada, 20 g kakaa, 30 ml bademovog mleka, 1 merica whey proteina (protein surutke), 10 g eritritola (zamena za šećer), 10 g kikiriki putera i 10 g rendane crne čokolade.
Mleveni lešnik pomešajte s mlekom i stavite u frižider da se stegne, najmanje na sat vremena.
Pročitajte: Svi grešimo kod večere, ali Ivana Španović ne! Njena dijeta je sve što nam treba za izvajano telo do leta
Pomešajte sastojke za preliv i sipajte preko smese od mleka i lešnika. Na kraju pospite rendanom čokoladom i - uživajte!
Pročitajte još
Izložba ART&HOME u AFI Home Skyline - Gde se umetnost susreće sa društvenom odgovornošću
Izložba ART&HOME u AFI Home Skyline - Gde se umetnost susreće sa društvenom odgovornošću
28/10/2024
Saznajte višeI sladak obrok može biti zdrav: Doručak Danijele Dimitrovski je najbolji primer
Doručak Danijele Dimitrovske za energičan početak dana
28/10/2024
Saznajte višeMesto gde Luka caruje: Gagi na Zlatiboru sagradio raj za unuka FOTO
Vikendica Gagija Jovanovića na Zlatiboru je njihovo omiljeno mesto
27/10/2024
Saznajte višeSveta Petka jedan greh ne oprašta, ovaj običaj danas morate ispoštovati
Danas je Sveta Petka, ovo nikako nemojte raditi
27/10/2024
Saznajte višeKako je Adrijana Lima smršala 20 kilograma i vratila stari sjaj?
Adrijana Lima smršala dvadeset kilograma i ponovo blista
26/10/2024
Saznajte više¡HOLA! slavi 80. rođendan: Njujork osvetljen bojama omiljenog svetskog celebrity magazina
¡HOLA! proslavio 80. rođendan
24/10/2024
Saznajte više
Komentari (0)