Za savršene noge i zategnuto telo, vežbajte sa Eminom Jahović (video)

Emina Jahović izgleda sjajno i trudi se da bude uvek u formi, ali se ne libi i da se za takav izgled dobro potrudi i preznoji.

Ako želite da vam noge, posebno onaj problematičan deo bokova i pozadine, budu zategnuti i fit, ova jednostavna vežba će vam pomoći u tome.

Ne morate biti u teretani da biste radili ovu vežbu, iskoristite lepo vreme i "igrajte se školice"...

So here we go @marinalazarevicfitness #belgrade

A video posted by Music & Fragrance (@yaemina) on Sep 30, 2016 at 10:26am PDT

Uz gumenu traku koju možete da nabavite u bilo kojoj sportskoj radnji za male pare, ali i uz malo opterećenja, (ako nemate tegove biće dovoljna i kesa pirinča iz prodavnice ili flaša od dva litra puna vode ili peska), ovo je idealna vežba za istezanje zadnje i prednje lože, ali i za jačanje svih mišića nogu.

2. One for motivation ❤️?

A video posted by Music & Fragrance (@yaemina) on Sep 30, 2016 at 10:30am PDT

Verujte Emini i bacite se na vežbanje, rezultati stižu samo ako budete uporni i istrajni!

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +