Dobrobiti joge su nadaleko poznati - oslobađa od stresa, ispravlja kičmu, poboljšava držanje i položaj tela i blagotvorno deluju na zdravlje.
Redovno praktikovanje asana položaja zateže mišiće i telo, a tvorac programa Ultimate Yogi i stručnjak u ovoj oblasti Travis Eliot, predložio je par joga poza koje su se pokazale idelanim za zatezanje stomaka i zadnjice.
Za seriju poza vam treba oko desetak minuta, zato spremite prostirke, malo prostora i pritisnite plej.
Pročitajte još
Kuhinja slavne glumice izazvala lavinu komentara: Svi gledaju samo u pločice
Kuhinja u žutoj boji je apsolutni hit ove sezone
12/04/2025
Saznajte više
Venčani kum Ace Sofronijevića je sin čuvenog pevača, otpevao najveći hit, doživeo najgoru sudbinu
Kum Ace Sofronijevića sin je poznatog pevača
11/04/2025
Saznajte više
Belgrade River Fest 2025: Magija muzike na obali reke
Četvrto izdanje Belgrade River Festa stiže u junu
10/04/2025
Saznajte više
