Ukoliko još uvijek niste uspeli skinuti višak kilograma, a ne želite se odreći svojih omiljenih namirnica, mršavljenje po feng shuiju je idealno za vas
Istraživanje redovito pokazuju da u Hrvatskoj sve više osoba ima problema s prekomjernom težinom. Na žalost, jako je malo ljudi koji poduzimaju nešto po tom pitanju.Ukoliko i vi nemate novaca za skupocjene tretmane skidanja masnih naslaga, a rigorozne dijete također ne dolaze u obzir, imamo idealno rješenje za vas! Trebate samo obratiti pažnju na prostor u kojem živite!
Izbegavajte crveno
Budući da crvena boja podstiče na razmišljanje o hrani, ne bi bilo loše da takve nijanse, neovisno je li reč o boji zidova ili posuđa, izbacite iz svoja četiri zida. No, osim što bi trebali izbegavati crvene tanjire, obratite pažnju i na ambalažu namirnica koje kupujete, jer one u crvenoj boji su u većini slučajeva najkaloričnije!
Pejzažne slike
Kako biste hranu konzumirali sporije, prostor u kojem jedete, obogatite pejzažnim slikama. Budući da motivi: more, cveće i sneg djeluju umirujuće, automatski ćete i hranu u organizam unositi sporije.
Mentol "smanjuje" apetit
Ukus mentola neutralizira ukuse, nakon grickanja mentol bombona, želja za hranom će biti smanjena. Ukoliko ih nemate u blizini, kao zamenu popijte čaj od mente.
Jedite polako i smanjite porcije
Ako porciju smanjite za samo petnaest posto, po jednom obroku izbaciti ćete dvesta kalorija. Osim manjih porcija na tanjiru, hranu žvaćite sporije. Kasnije će vam ovakav način prehrane ući u naviku, i maleni zalogaji će dovoljni da pobedite glad.
Izvor: zdravzivot.com.hr
Pročitajte još
Grešimo svake godine! Ove stvari se ne poklanjaju za krsnu slavu
Pokloni za slavu koji se ne daju domaćinu
14/11/2024
Saznajte višeTajna dobrog izgleda Melanije Tramp? Odgovor krije ishrana po pravilu broja sedam
Dijeta Melanije Tramp sledi pravilo broja sedam
14/11/2024
Saznajte višeAnica i Lazar otvorili vrata luksuznog doma, jedan deo Ristovski napravio samo za nju
Dom Anice Lazić i Lazara Ristovskog opremljen je minimalistički
13/11/2024
Saznajte višeDan koji slavi emociju, rivalstvo i strast za sportom (18+)
Max Bet sport caffe
12/11/2024
Saznajte višeĐokovićeva vila u Rumi kao iz magazina! Čak su stavili i poseban krov
Vila Novaka Đokovića na Fruškoj gori ostavlja bez daha
12/11/2024
Saznajte više
Komentari (0)