Možda mislite da predpraznično vreme nije idealno za nove početke kad je vežbanje u pitanju, ali varate se. Upravo će vam zdrava doza fizičke aktivnosti omogućiti da se tokom praznika ne udebljate hraneći se kalorijskim bombama.
Danas vam donosimo kratki video koji na idealan način objedinjuje vrlo efikasne vežbe koje će pokrenuti vaše telo i poboljšati njegov tonus u kratkom roku.
Dobra vest je da s ovim vežbama radite na boljem držanja, povećanju mišićne mase i topljenju masti koristeći sve grupe mišića. Ukoliko ovim vežbama pridružite i visoki tempo izvođenja, vrlo lako možete sastaviti sopstveni visokointnenzivni program vežbanja koji će trošiti suvišne kalorije u rekordnom roku.
Pogledajte video sa vežbama koji vas uči kako da ih izvodite na pravilan način kako ne biste narušavaili integritet forme tela koja će vas sačuvati od potencijalnih povreda.
Pročitajte još
Novogodišnja dekoracija u domu Tamare Dragičević i Petra Benčine kao iz najlepše bajke
Jelka Tamare Dragičević je prelepo ukrašena
22/12/2024
Saznajte više
Nugat kuglice po receptu Nine Janković, novogodišnja poslastica koja se topi u ustima
Recept Nine Janković za nugat kuglice obožavaće cela porodica
22/12/2024
Saznajte više
Snežna novogodišnja bajka bez jelke! Deca su bili dekorateri Mirkinog prazničnog doma
Dom Mirke Vasiljević i Vujadina Savića je u pravom novogodišnjem ruhu
21/12/2024
Saznajte više
HONOR 200 Smart – saveznik za sve zimske avanture
HONOR 200 Smart – saveznik za sve zimske avanture
20/12/2024
Saznajte više
Posne palačinke spremne za 10 minuta: Bez mleka i jaja, a mekane kao duša
Posne palačinke za celu porodicu
20/12/2024
Saznajte više
Komentari (0)