Svi smo čuli izreku "jabuka na dan tera doktora van", ali nismo čuli da kruška na dan može dosta da nam pomogne kada želimo da smršamo.
Naučnici kažu da ljudi koji jedu kruške imaju znatno manje šanse da postanu gojazni. Takođe, tvrde da će vam konzumiranje krušaka pomoći u gubljenju kilograma ukoliko ste na dijeti.
Kruške su odličan izvor vlakana i vitamina C. Jedna osrednja kruška sadrži oko 25 odsto dnevne doze vlakana koje treba uneti, a ima samo 100 kalorija. Isto tako kruška ne sadrži ni masti ni holesterol.
- Jedna kruška dnevno ima pozitivan efekat na vaš organizam i pomoći će vam ukoliko želite da smršate - kaže dr Kerol O'Nil.
Ona takođe ističe da unošenje ovog voća pomaže organizmu i jačanju imuniteta.
Pročitajte još
Treba vam posni namaz za palačinke koji deca obožavaju? Seka Aleksić ima provereno dobar recept
Posni namaz Seke Aleksić za palačinke će vas oduševiti
30/03/2025
Saznajte više
Nevena Božović godinama živi u hotelu, raj u Crnoj Gori, tek da vidite pogled iz spavaće sobe
Dom Nevene Božović na moru
30/03/2025
Saznajte više
Recept Slavice Rokvić za pitu od samo 4 sastojka, posno, zdravo i slasno
Posna pita po receptu Slavice Rokvić prirpema se od četiri sastojka
30/03/2025
Saznajte više
Hilandarski kolač: Nekoliko sastojaka, malo vremena, savršen za dane posta
Posni kolač koji se lako priprema ili Hilandarski kolač
27/03/2025
Saznajte više
Proglašeno najlepše ime na svetu, Srbi ga obožavaju
Najlepše ime na svetu za devojčice zvuči prelepo na svim jezicima
25/03/2025
Saznajte više
Komentari (0)