Poput mnogih ljudi koji pate od polenske kijavice i Tomas Kristijansen je zazirao od leta.
Od antihistamina koje je uzimao kako bi sebi olakšao simptome alergije osećao se pospano i letargično.
Očajnički je želeo da reši probleme sa alergijom, koja mu je pogoršavala ekceme i čak izazivala stomačne probleme.
Odlučio je da se vojnički disciplinuje i beleže svako svoje kijanje tokom pet godina i to pomoću mobilnog telefona. Instalirao je Mymee aplikaciju koja ljudima omogućava da prati bilo koje podatke – od konzumacije kafe do obilnosti urina – i počeo je da beleži koliko puta dnevno je kijao, kada i nakon uzimanja kojih namirnica.
Koristeći aplikaciju, Kristijansen je mogao da prati hranu, san, piće, vitamine, umor, uriniranje, težinu, obim struka, kao i kijanje. Ukupno je uneo oko 100.000 zapažanja.
Kada je počeo praćenje svoje kijavice 2011. podaci su pokazivali da uglavnom kija u leto, kada u vazduhu ima mnogo polena. Ranije je eksperimentisao sa izbacivanjem alkohola i glutena iz ishrane, jer mu se činilo da pogoršavaju reakcije, ali je želeo da proveri da li je zaista tako i ponovo ih uveo u ishranu 2012. Kao što je i očekivao, zaista su mu smetali, a simptomi kijavice bili su blaži čim se vratio strogoj dijeti.
Otkrio je i da mu pomaže voda, kao i da simptomi zavise od lokacije. Odlučio je da se preseli u drugi kraj grada, kako bi sebi olakšao borbu s alergijom.
“Nisam mislio da je beleženje svakog okidača toliko važno. Ako ne vidite brojke, oslanjate se samo na sećanje, a većini ljudi pamćenje i nije tako dobro”, kaže Kristijansen.
Ove godine u sezoni alergija on je kinuo 225 puta, četiri puta manje u odnosu na 2012. godinu.
Trenutno nema simtome alergije.
Pročitajte još
Na Jovanjdan nikako nemojte jesti i piti ovo, zaboravljeni običaji koje godinama kršimo
Običaji za Svetog Jovana su ovi
20/01/2025
Saznajte višePrava domaćica zna: Kako da slavski kolač ne puca?
Kako da slavski kolač ne puca? Pitanje je koje muči i najveštije domaćice
19/01/2025
Saznajte višeDvorište Nataše Ninković je omiljeno mesto za okupljanje, botanička bašta u srcu Beograda
Dvorište Nataše Ninković je poput botaničke bašte
19/01/2025
Saznajte višeDanas je Bogojavljenje! Ovo nikako ne smete raditi
Običaji za Bogojavljenje su ovi
19/01/2025
Saznajte višeBogojavljenske pihtije pripremaju se danas: Ovako su ih spremale i naše bake (recept)
Pihtije koje se prave na Krstovdan je tradicija koja spaja porodicu i donosi sreću u dom
18/01/2025
Saznajte višeSkinula 80 kilograma, a večerala samo tri namirnice! Bojana ima recept za mršavljenje
Večera Bojane Stamenov za mršavljenje
17/01/2025
Saznajte više
Komentari (0)