Zaboravite na salate i lične trenere – voda može biti ključ uspeha za mršavljenje. Prema istraživanju sprovedenom u Ujedinjenom Kraljevstvu, ako pijete 500 ml vode pre jela, smršaćete.
Istraživanje je obuhvatilo 84 odrasle gojazne osobe koje su pratili 12 nedelja. Svaka osoba dobila je savete kako da drži dijetu, hrani se i poveća telesnu aktivnost.
Nakon toga su podeljeni u dve grupe – 41 osobi je naređeno da pre glavnih obroka pije pola litre vode, a 43 osobe morale su se pre obroka praviti da su site.
Oni koji su pili vodu pre obroka izgubili su oko 1,3 kilograma više od onih koji su zamišljali da su siti. Takođe, svi koji su pili vodu ukupno su izgubili više kilograma od onih koji nisu. U 12 nedelja izgubili su oko 4,3 kilograma.
Slične Vesti
Pročitajte još
Danas je Sveti Toma, sve je zabranjeno osim jedne stvari
Sveti Toma - ovo su običaji koje treba ispoštovati
19/10/2024
Saznajte višeKuća Nikole Koja u selu Rogača je posebna, a glumac komšije nema
Kuća Nikola Koje je prelepa
18/10/2024
Saznajte višeDarko i Kaća baš ne štede: Srnina soba krije poseban detalj vredan desetine hiljada evra FOTO
Soba Srne Lazić krije zanimljive detalje
17/10/2024
Saznajte više
Komentari (0)