Koliko puta ste čuli rečenicu: "Gojim se na nervnoj bazi"? Ima istine u tome.
Stres, ljutnja i bes mogu negativno da utiču na psihičko i fizičko zdravlje, pa čak i na taloženje suvišnih kilograma. Nervoza se ne održava samo na emocionalno stanje već i na hemijske procese u ljudskom telu. Kada se naljutimo oslobađa se adrenalin koji nas priprema za borbu ili beg iz određene situacije. Pokreće nas ali izaziva i anksioznost.
Zbog protoka krvi iz unutrašnjih organa u mišiće, ne osećamo glad dok smo besni. Ali kada se nivo adrenalina u organizmu smanji, javlja se potreba da nadoknadimo izgubljenu energiju, pa utehu nalazimo u hrani i često jedemo više nego što bi trebalo. To donosi kratkotrajnu utehu i sreću, pišu Novosti.
Zato u trenucima stresa pokušajte da se uzdržite od prevelikog unosa hrane, budite svesni šta jedete i osluškujte svoje telo. Jedino tako možete da sprečite taloženje suvišnih kilograma. Negativne misli i emocije oteraće i bavljenje bilo kojom vrstom fizičke aktivnosti.
Pročitajte još
Održana manifestacija Evropskog programa Taste FRUITful LIFE
Održana manifestacija Evropskog programa Taste FRUITful LIFE
25/11/2024
Saznajte višeNovo na tržištu: Muči vas kamen u bubregu ili žuči? Dijalitička voda - saveznik koji leči
Dijalitička voda, savršen saveznik protiv kamena u bubregu
25/11/2024
Saznajte višeRecept Slavice Rokvić za posne paprike, njena porodica ih obožava
Recept za post iz kuhinje Slavice Rokvić
24/11/2024
Saznajte višeRokija su žene obožavale, a danas najbolji dasa iz Srećnih ljudi izgleda ovako FOTO
Roki iz Srećnih ljudi danas
23/11/2024
Saznajte višeNeda Ukraden ima trik za uvijanje sarmi! Ni jedna domaćica se toga nije setila
Trik Nede Ukraden za uvijanje sarmi
21/11/2024
Saznajte više