Porok Jelene Đoković
Ishrana najboljeg tenisera današnjice intrigira javnost otkako je otkrio da ne jede meso. Od čega taj čovek živi, odakle mu snaga da satima trči po terenu, pa na kraju još i pobedi? Bezbroj je ovakvih pitanja, ali Novak Đoković je sam po sebi odgovor. Najveće uspehe u karijeri postigao je upravo otkako je korigovao jelovnik, a istih formula pridržava se i njegova supruga Jelena. Ipak, nije uvek bilo tako.
Pročitajte: Brusketi bez hleba? Može! Jelena Đoković ima sjajan recept
Jelena je u svom blogu pod nazivom Kako učim o zdravlju svog tela objasnila kako je prešla na zdravu ishranu.
‒ U jednoj fazi „odrastanja“ verovala sam da je bitnije da što duže učim i da je hrana samo „nužno zlo“ koje moram da pregrmim, pa sam kupovala sve što može da se pripremi na brzaka. Najviše palačinke, jaja, pice, paste, sendviče, pljeskavice, čokolade i čipseve. Za salate sam mislila da su za one koji pokušavaju da izgube kilograme. „Ja sam ipak mršava, pa mi treba malo jača hrana“, govorila sam.
Hranu nikada nisam delila na „zdravu“ i „nezdravu“, već na onu koja goji i stvara celulit i onu koja ne. Sebe sam smatrala skroz zdravom sa povremenim prehladama, pa se zdravljem kao konceptom nisam bavila već samo spoljašnjim izgledom.
Porok Jelene Đoković - “Telo je bukvalno urlikalo na mene”
Supruga Novaka Đokovića istakla je da je „poroci odrastanja“ nikada nisu uzeli pod svoje.
‒ Kada sam polazila na fakultet, govorili su da ću sto odsto početi da pušim i pijem kafu, alkohol ili energetska pića. To je ono što „svi“ rade kad krenu na faks. Tako se bore sa stresom i umorom. To su poroci odrastanja.
Meni je kontrola nad telom uvek bila prioritet i opirala sam se tome da moram da uzmem nešto da bih se osećala bolje ili da dam svoj maksimum. Takva sam i sada. Ali tada sam bila otvorenija da probam ono što rade svi. Međutim, već iz prvih nekoliko pokušaja dobila sam vrlo jasan odgovor od svog tela. Bukvalno je urlikalo na mene „NE!“ Povraćala sam celu noć u više navrata, a jednom prilikom sam zbog povraćanja izgubila četiri kilograma. Prosto mi telo nije dalo, a da budem iskrena, nisam se previše ni trudila.
Pročitajte: Jedan naslov će vas iznenaditi - Šta čita Jelena Đoković
Uz zdravu i uravnoteženu ishranu Jelena važnost pridaje i fizičkoj aktivnosti.
‒ Nisam veliki ljubitelj teretana i oduvek sam bila „uradi sam“ tip, pa mi teretana ne služi kao motivacija, već vežbe radim napolju pored mora, na mojoj terasi ili negde zaklonjena. Moje joga rutine, vežbe u parteru, čučnjevi i trbušnjaci u prolazu na neki način su moja osnova. Obožavam plivanje, trčanje u prirodi i vožnju bicikla. Kik boks mi se takođe sviđa, a tenis vežbam samo nekoliko puta godišnje (nikako da dođem na red) – šaljivo zaključuje u svom blogu Kako učim o zdravlju svog tela Jelena Đoković.
Pročitajte: Spreman za 5 minuta - Recept Jelene Đoković za veganski pesto sos
Slične Vesti
Brusketi bez hleba? Može! Jelena Đoković ima sjajan recept
Recept Jelene Đoković oduševio
08/02/2022
Saznajte više
Njeno lice više nije isto: Ovako su Jelena i Novak izgledali na Festivalu u Kanu FOTO
Novak i Jelena Đoković na Festivalu u Kanu
24/05/2023
Saznajte više
Skromni luksuz: Pogledajte kako izgleda beogradski dom Novaka i Jelene Đoković FOTO
Stan Novaka Đokovića je elegantan i moderan
27/02/2023
Saznajte više
Pročitajte još
39 godina staža, a ova penzija? Verica Šerifović otkrila koju sumu prima mesečno
Penzija Verice Šerifović je dovoljna za nju
16/04/2025
Saznajte više
Da li je ovo kraj za Anu i Bastijana? Milionski razvod na pomolu, evo šta ona dobija
Da li se Ana Ivanović i Bastijan Švajnštajger razvode
16/04/2025
Saznajte više
Pavla svi znamo, ali stariji sin Srne Lango s pravom nosi epitet jednog od najlepših Beograđana
Sin Srne Lango izrastao je u predivnog čoveka, ovo je Aleksa
16/04/2025
Saznajte više
Seka otkrila: Toni je kriv za Draganinu i moju svađu, on je...
Seka i Dragana bile su u svađi, Toni je umešao prste
16/04/2025
Saznajte više
Hristina Popović oduševila vestima, san se ispunio u 43. godini
Hristina Popović ovo je godinama čekala
16/04/2025
Saznajte više
Otkriveno ime Aninog i Bastijanovog trećeg sina
Ime Aninog i Bastijanovog najmlađeg sina otkriveno
15/04/2025
Saznajte više
Komentari (6)
Dosta vise o njoj ne interesuje nas uopste u zivotu sta radi jede da li supruge drugih sportista isticu sebe kao ona.crna **** kod normalnih ljudi samo nas opterecuje neka cuti i cuva porodicu
Zasto da cuti,zasto ste ljubomorni na tu zenu
Prvo snajka oduvek mrzi da kuva i zato je jela tresh food+ nije imala love. Posto Novak realno ne moze da jede u Sis cevapu i osvaja turnire sad jedu Vege zbrckalice jer snajka nece da smrdi na zaprsku. Ova osoba je toliko prazna da mi je ZAO.
Zena smor
Ma jede govna.Sta jedu Nadal,Federer niko nezna,a GOSPODA su
Sektasica