Jelena Đoković, kao što smo do sada mogli da primetimo nema šanse da se ugoji. Supruga Novaka Đokovića, već godinama ima 58 kilograma, a ove godine napunila je 37 godina i može se slobodno reći izgleda bolje nego ikada.
Ata Images
Jelena je veganka godininama, na njenom jelovniku nema mesa, šećera i mleka, a super-hrana koja je zaslužna za njenu vitku liniju je kinoa, kako je mnogi nazivaju "kraljica semenki".
Jedna od ključnih prednosti kinoe je njen izuzetno visok sadržaj belančevina, što je čini vrednom alternativom za proizvode životinjskog porekla. Osim toga, kinoa obiluje vitaminima, uključujući vitamin E i C, kao i mineralima, kalijumom i esencijalnim aminokiselinama. Takođe sadrži eterična ulja koja joj daju specifičan miris i ukus.
Pročitajte: Niko ne bi rekao - Čik pogodite koliko je visoka Jelena Đoković, iznenadićete se
Osim toga, kinoa je bogata aminokiselinama i proteinima, a ne sadrži gluten, čineći je savršenom opcijom za one koji su alergični na ovu supstancu. Ova žitarica takođe služi kao prirodni laksativ i pomaže u rešavanju hroničnog zatvora.
Za vegetarijance i one koji poste, kinoa je odlična zamena za meso, jer sadrži obilje vlakana koja su neophodna za zdravlje digestivnog sistema. Pored toga, narodna medicina koristi kinou i za tretiranje kožnih bolesti i reume, a zbog visokog sadržaja kalijuma, ova žitarica pozitivno utiče na zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Pročitajte: Da li je Jelena ispoštovala običaj - Đokovići krstili decu na Ostrogu, a o njenoj odeći svi pričaju
Kinoa se nepravedno često zanemaruje, iako predstavlja izuzetno bogat izvor hranljivih materija i može biti dragocena komponenta uravnotežene ishrane. Njeni brojni zdravstveni benefiti i široka primena u kulinarskim receptima čine je pravim blagom među žitaricama.
Miloš Nadaždin
Slične Vesti
Želite liniju kao Jelena Đoković? Jedna čaša ovog napitka istopiće sve što ste danas pojeli FOTO
Jelena Đoković, supruga najboljeg srpskog tenisera, na Instagramu često deli savete o ishrani
18/12/2022
Saznajte više
Ubrzava metabolizam, čisti toksine, a ne goji: Jelena Đoković svakodnevno konzumira ovu žitaricu
Jelena Đoković – ishrana bazirana na čudu od semena
01/11/2021
Saznajte višePročitajte još
Dijeta Emine Jahović čini čuda, samo ako ste jak karakter
Dijeta Emine Jahović nije za svakoga, jedino ovako održava besprekornu figuru
05/11/2024
Saznajte više
Zdraviji od kupusa i koprive! Neda Ukraden sprema raštan, evo recepta
Recept Nede Ukraden za raštan
02/11/2024
Saznajte više
MaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade! (18+)
MaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade!
01/11/2024
Saznajte više
Znam da nije zdravo, ali meni tako odgovara! Doručak Ive Štrljić je neobičan
Doručak Ive Štrljić
01/11/2024
Saznajte više
Slavimo Svetog Luku: Danas ova stvar mora da se uradi da se otera bolest iz kuće
Sveti Luka običaji na današnji dan
31/10/2024
Saznajte više
Kako od XXL do M? Vesna Milanović drastično smršala, poštovala samo 3 pravila
Dijeta Vesne Milanović pomoću koje je skinula kilograme
30/10/2024
Saznajte više
Komentari (0)