Glumica Džesika Simpson otkrila kako je smršala || Hello Magazin!

Glumica Džesika Simpson izgubila je 45 kila posle trećeg porođaja i svoj četrdeseti rođendan dočekaće u top-formi.

Glumica je u martu 2019. godine na svet donela treće dete. Pevačica se tada prilično ugojila i njeno telo se posle tri porođaja drastično promenilo. Ipak, ova američka lepotica nije sedela skrštenih ruku i želela je da povrati svoj stari izgled. U tome joj je pomogao lični trener Harli Pasternak. Za samo godinu dana Džesika je uspela da smrša čak 45 kilograma.

Pročitajte: Glumica Džesika Simpson - Ubijala sam se od alkohola i tableta

Glumica Džesika Simpson ‒ ovo je tajna njenog uspeha

Glumica Džesika Simpson ponosna je na svoj uspeh, a njen trener Harli Pasternak izjavio je za „E! News“ da mu je veoma stalo da ovaj rezultat zadrže i ubuduće.

‒ Morali smo da radimo više kako bismo se vratili na težinu koju je imala pre treće trudnoće. Veoma mi je bitno da zadržimo trenutni uspeh, zato ne držimo rigorozne dijete i ne izlažem je ekstremnim treninzima ‒ dodao je za „E!“ lični trener Džesike Simpson.

Pasternak je sarađivao sa Džesikinim lekarom kako bi joj stvorili adekvatan plan ishrane, koja se bazira na proteinima i povrću, ima tri obroka dnevno i dve užine.

Pročitajte: Glumica Džesika Simpson na Uskrs objavila fotografije svoje preslatke bebe Birdi Mej!

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

Објава коју дели Jessica Simpson (@jessicasimpson) дана 4. Апр 2020. у 3:36 PDT

Uspela je da povrati staru liniju zahvaljujući stavovima svog trenera. Naime, Harli Pasternak ne veruje u čit dej - dan kada sebi možete da priuštite sve od čega ste se tokom nedelje rigorozno ustručavali. Navodi da je tajna uspeha u samo jednom obroku koji nam na nedeljnom nivou garantuje gurmansko uživanje.

‒ Ako u jednom danu dozvolite sebi previše opuštanja, to prelazi u ekstrem ‒ izjavio je za pomenuti portal slavni trener.

Pročitajte: Glumica Džesika Simpson trudna i očajna - Upomoć, ima li ovome leka?! (foto)

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

Објава коју дели Jessica Simpson (@jessicasimpson) дана 22. Јан 2019. у 11:02 PST

Zanosna plavuša Džesika pratila je trenerove instrukcije i pešačila predviđenih 14.000 koraka dnevno. Uz to imala je treninge koji uključuju vežbanje celog tela.

‒ Počeli smo lagano, pa smo postepeno povećavali intenzitet treninga. U početku smo se fokusirali na nekoliko mišićnih grupa kako bismo tokom nedelje pokrili celo telo. Radili smo različitu mišićnu grupu svakog dana u nedelji ‒ ispričao je o početku njihovog puta Harli Pasternak.

Pročitajte: Džesika Simpson optužena da je nemarna majka - Dete ima slomljenu ruku, ovo je strašno! (video)

Glumica Džesika Simpson ‒ Uživa u vremenu za sebe

Džesika se sada oseća sjajno. Uživa u sebi i svom telu, a nedavno je na „Instagramu“ podelila fotografiju na kojoj je spremna za trening uz komentar.

‒ Ustala sam pre dece. Pešačila sam i provela vreme sa sobom. Pokrenite se za sopstveno mentalno zdravlje ‒ motivisala je svoje pratioce na „Instagramu“.