Smuti od banane i kafe

Sastojci
1 šolja skuvane i ohlađene instant kafe
1 1/2 banana, isečena na kolutiće
1 šolja nemasnog grčkog jogurta
1 kašika mlevenih semenki lana
2 kašičice meda
1/2 kašičice mlevenog cimeta
1/4 kašičice rendanog muskatnog oraščića
6 kockica leda

Priprema

Sve sastojke pomešajte u jakom blenderu (onom koji može da mrvi led) i uživajte u zavodljivom ukusu. Ukoliko nemate jak blender, sastojke možete pomešati i u običnom, a led dodati naknadno kada servirate napitak.