Ishrana Melanije Tramp drugačija je od očekivanog!
Za prvu damu Amerike lobodno možemo da kažemo da je planetarno popularna trendseterka i da se mnoge žene širom sveta dive njenom istančanom ukusu za modu, kao i – njenom celokupnom izgledu. Suverena vladarka modne scene svojim „fashion“ kombinacijama uvek pleni pažnju. Međutim, kada je ova bivša manekenka u pitanju, moramo da se zapitamo i potražimo odgovore i na temu – ishrana Melanije Tramp.
Iako su mnogi mišljenja da se ova lepotica odriče ukusne hrane i naporno vežba, istina je daleko od toga. Melanija ima četiri pravila kojih se strogo pridržava i zato sada, u svojim šezdesetim, izgleda poput devojke.
View this post on Instagram
Ishrana Melanije Tramp - Dan započinje uvek istim namirnicama
Njen doručak je uvek isti, već godinama.
Pre nekoliko godina, u jednom intervjuu, Melanija je otkrila da za doručak često priprema ovsenu kašu, jer je ona odličan izvor vlakana. Pored kaše pije i smuti. Za zeleni smuti koristi samo sveže i organski uzgajano voće i povrće, a njen recept uključuje spanać, celer, šargarepu, borovnice i jabuke. Sve to Melanija u blenderu izmeša sa nemasnim jogurtom i sokom od jabuke i pomorandže, a na kraju doda i maslinovo ulje, semenke lana, omega-3 i vitamin D.
Ova kombinacija namirnica dugo je drži sitom, a prema njenim rečima glavni je krivac i za njenu savršenu liniju.
Pročitajte: Melanija Tramp − Biografija za pamćenje
Svaki dan pojede isti broj voćki
Melanija svaki dan pojede po sedam voćki. Tako je uvek sita, a ujedno unese manje hrane koja goji.
Naučno je dokazano da konzumacija pet ili više porcija voća i povrća na dan smanjuje rizik od pojave ozbiljnih zdravstvenih problema, među kojima su srčani udar i rak.
Pročitajte: Ishrana Melanije Tramp - Tajna je u ovome
View this post on Instagram
Ishrana Melanije Tramp - Ne zabranjuje sebi ništa
Iako su mnogi očekivali da će se na meniju prve dame Amerike naći brojne skupocene namirnice, ishrana Melanije Tramp sasvim je obična. Zbog toga je ona i drugačija od svih drugih moćnih i bogatih žena sveta, koje se utrkuju koja će pojesti nešto do sada neviđeno.
– Nemam omiljeni slatkiš, ali ako mi se jede slatko – sebi ispunim tu želju. Organizmu je potrebna i ta vrsta hrane. U mom jelovniku ne postoji zabranjena hrana. Poenta je slušati šta telo traži i kilogrami se nikad neće nakupiti – rekla je prva dama Amerike jednom prilikom, a drugom i obrazložila: – Smemo katkad da udovoljimo sebi i pojedemo šta god nam se prohte, bila to čokolada ili hamburger, sve dok se inače hranimo zdravo.
Tako to objašnjava Melanija, a stručnjaci smatraju da je možda baš u tome i tajna njene vitke linije.
Pročitajte: Marija Šerifović smršala! Oduševićete se kako sada izgleda (foto)
Hidratacija
I Melanija, kao i svi koji vode računa o svojoj ishrani, unosi dva litra vode na dan. Voda je ključna u mršavljenju i održavanju kilaže.
Melanija Tramp ima savršenu figuru, zahvaljujući zdravoj ishrani, redovnom vežbanju i verovatno odličnoj genetici, ali kako sama kaže – nikada ne drži dijetu. Ona ne broji kalorije i ne izbacuje cele grupe hrane iz jelovnika.
Pročitajte: Milica Todorović više ne izgleda ovako, dijeta je učinila svoje (foto)
View this post on Instagram
Pročitajte još
Nakon rasprodatih koncerata širom sveta, Laura Pausini nastavila svoju turneju koncertom u Londonu – Spektakl stiže i u Beogradsku arenu 18. decembra
05/11/2024
Saznajte višeDijeta Emine Jahović čini čuda, samo ako ste jak karakter
Dijeta Emine Jahović nije za svakoga, jedino ovako održava besprekornu figuru
05/11/2024
Saznajte višeZdraviji od kupusa i koprive! Neda Ukraden sprema raštan, evo recepta
Recept Nede Ukraden za raštan
02/11/2024
Saznajte višeMaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade! (18+)
MaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade!
01/11/2024
Saznajte višeZnam da nije zdravo, ali meni tako odgovara! Doručak Ive Štrljić je neobičan
Doručak Ive Štrljić
01/11/2024
Saznajte višeSlavimo Svetog Luku: Danas ova stvar mora da se uradi da se otera bolest iz kuće
Sveti Luka običaji na današnji dan
31/10/2024
Saznajte više
Komentari (0)