Glumica Ejmi Adams uvek na crvenom tepihu oduševi svojim lepo oblikovanim i mišičavim rukama, a priznaje da je za njih zaslužan plesu oko šipke kojim se bavi. Kaže da nikada nije bila na dijeti jer se zdravo hrani, pa za neke drastične restriktivne programe nema potrebe.
Ona trenutno promoviše svoj novi film "Arrival" koji je nominovan za čak osam Oskara, a s obzirom da joj je za to potrebno mnogo energije, i zato jede hranu koja joj to i omogućuje. Za doručak voli da pojede jedno kuvano jaje s integralnim tostom i malo maslaca s marmeladom. Za užinu posle doručka najčešće pojede jogurt i nektarine.
Za ručak Ejmi bira supu od povrća i sendvič sa šunkom, dok za večeru uživa u takosima s povrćem i sirom, uz koje jede salatu od neobične kombinacije govedine i voća. Glumica je priznala da nikada nije bila na restriktivnim režimima ishrane jer smatra da se uz svoj način ishrane oseća zdravo i izgleda dobro. Kaže da je u njenom slučaju vežbanje ključno za fit liniju.
Ona nekoliko puta nedeljno s trenerima poznatih Trejsi Anderson i Džejsonom Volšom izvodi različite vežbe kao što su vežbe snege i kardio-vežbe, ali priznaje da joj takva vrsta vežbanja ne predstavlja veliki užitak. Na takvim treninzima radi na kondiciji i oblikovanju mišića donjeg dela tela, dok gornji deo poverava svojoj omiljenoj aktivnosti, S faktoru koji joj povećava fleksibilnost i pomaže da se utroši veliki broj kalorija.
Ejmi je već nekoliko godina veliki fan treninga oko šipke koji je osmislila sada već poznata Šila Keli. Nakon što se Ejmi porodila, prijateljice koje su već bile majke rekle su joj da je S faktor odličan način da se izgube kilogrami nakupljeni u trudnoći. Nakon što je isprobala ples oko šipke, odmah se zaljubila u tu aktivnost. Kaže kako joj se kod S faktora najviše sviđa to što ne oseća da išta radi jer joj je toliko zabavno, a uz lepo oblikovane mišiće gornjeg dela tela prednost ove aktivnosti je i što joj podiže nivo samopouzdanja, i što joj je pomogla da zavoli svoje telo.
Pročitajte još
Dijeta Emine Jahović čini čuda, samo ako ste jak karakter
Dijeta Emine Jahović nije za svakoga, jedino ovako održava besprekornu figuru
05/11/2024
Saznajte višeZdraviji od kupusa i koprive! Neda Ukraden sprema raštan, evo recepta
Recept Nede Ukraden za raštan
02/11/2024
Saznajte višeMaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade! (18+)
MaxBet Halloween žurka: Noć zabave uz sjajne nagrade!
01/11/2024
Saznajte višeZnam da nije zdravo, ali meni tako odgovara! Doručak Ive Štrljić je neobičan
Doručak Ive Štrljić
01/11/2024
Saznajte višeSlavimo Svetog Luku: Danas ova stvar mora da se uradi da se otera bolest iz kuće
Sveti Luka običaji na današnji dan
31/10/2024
Saznajte višeKako od XXL do M? Vesna Milanović drastično smršala, poštovala samo 3 pravila
Dijeta Vesne Milanović pomoću koje je skinula kilograme
30/10/2024
Saznajte više
Komentari (0)