Evo zašto je dobro da pijete sok od pomorandže || Hello Magazin!

Sok od pomoranže je u vrhu lestvice sokova koji se najviše konzumira. Pored toga što je predivnog ukusa, ovaj popularni napitak dobar je i za naše zdravlje.

Kada se pomonju sve prednosti benefiti ovog napitka, misli se na sveže ceđenu pomorandžu a ne neki od gotovo kupljenih sokova u prodavnici. Pomorandže su bogate vitaminom C, B i A, kalijumom, kalcijumom i vlaknima.

Nedavna istraživanja koja su sproveli naučnici, pokazala su da je ovo voće bogato supstancama koje deluju antikancerogeno i pomaže u borbi sa visokim krvnim pritiskom.

Evo zašto bi trebalo da pijete sok od pomorandže:

- Sok od pomorandže bogati je vitaminom C koji pomaže u jačanju imuniteta.

- Osobe koje imaju problema sa visokim krvnim pritiskom trebalo bi redovno da konzumiraju ovaj napitak jer pomaže u njegovom snižavanju.

- Jedan od važnijih sastojaka koje u sebi ima pomorandža je hesperidin. Istraživanja su pokazala da on pozitivno utiče na kardiovaskularni sistem i snižava nivo holesterola u krvi.

- Visok nivo vitamina C koji se nalazi u ovom voću deluje kao antioksidant. Samim tim to znači da redovnim ispijanjem soka od sveže ceđene pomorandže sprečavate pojavu raznih bolesti, a među njima i rak dojke i prostate.

- Pomorandža ima i antiupalna svojstva. Upravo ta svojstva pomažu u ublažavanju bola ako imate problem sa artritisom, ukočenošću mišića i zglobova.

- Naučnici tvrde da antioksidanti iz pomorandže pomažu u gubljenju kilograma. Jedna čaša dnevno pozitivno će uticati na vaš metabolizam i podstaći gubitak masti.

- Ako ste u drugom stanju, bilo bi i više nego poželjno da redovno pijete ovaj sok. Pomorandže su izvor folne kiseline koji pomažu pravilan razvoj mozga.

Takođe folna kiselina ima veoma važnu ulogu u reprodukciji novih ćelija pa samim tim ubrzava i proces izlečenja raznih oboljenja.