Idealno za tople dane: Sedmodnevna supa dijeta – tri kilograma manje

Dijeta čarobna supa osim što pomaže pri mršavljenju odlično čisti organizam od otrova. Supu skuvate, a narednih šest dana je samo podgrevajte i kombinujte sa namirnicama koje su svakog dana držanja dijete tačno određene.

Supu je preporučljivo jesti tri puta tokom dana, i to kada ogladnite. Već nakon trećeg dana primetićete da gubite na težini! Nemojte se iznenaditi ako uočite da ste za tako kratko vreme izgubili čak 3 kilograma!

Sastojci za supu: 6 glavica luka, 1 glavica zelja, 1 celer, 2 zelene paprike, 2-4 šargarepe, 4-5 paradajza, 1,5 l vode, 2 supe iz kesice ili kocke za pileću ili goveđu supu, peršun, so.

1. dan – samo supa i voće (ne banane), nezaslađeni čajevi i voda;

2. dan – supa i povrće (kuvano, sveže, konzervirano), zaobilazite pasulj, grašak, kukuruz; odlično je kombinovati sa krompirom pečenim u ljusci s malo soli i maslacem;

3. dan – supa i sve vrste voća i povrća;

4. dan – supa, nemasno mleko, jogurt ili kefir, banana (ne više od 3);

5. dan – supa, 2 do 3 odreska govedine i povrće (ne krompir);

6. dan – isto kao i 5. dana;

7. dan – supa i integralni pirinač, uz bilo koje povrće kao dodatak.

Izvor: zena.blic.re

Foto: freedigitalphotos.net

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +