Slavnu glumicu Dženifer Aniston često viđamo u izazovnim odevnim kombinacijama koje ističu njeno besprekorno telo.
Lice holivudske miljenice nema bore, te ona izgleda znatno mlađe, a zdrava ishrana i redovna fizički su ono čega se ona uvek pridržava.
Kombinuje sve namirnice
Nekoliko puta je priznala kako obožava testeninu koja je poznata kao namirnica puna ugljenih hidrata. Ali, ipak najviše voli da jede lazanje sa povrćem.
Hranljivi doručak
Na ishranu pazi tokom čitave godine
Ne menjam navike u ishrani i ne dopuštam da izgubim kontrolu, objasnila je glumica za portal Iahoo! Food
Često napominje kako za zdravu ishranu ne postoji vreme odmora nego zdrav život vodi tokom cele godine i svakog dana.
Jedite što je više moguće organskog voća i povrća, koliko možete, zadržite unos šećer što niže i pijte puno, puno vode, ali i dobro se naspavajte, naglasila je Aniston.
Kada ona to tako kaže, sve zvuči lagano.
Raznovrsne vežbe
Dženifer Aniston poznata je kao ljubitelj joge, ali tvrdi da je raznolikost ključ dobrog treninga. Voli da vozi kućni bicikl, ide na pilates i aerobik, a najdraži su joj kružni treninzi: 15 minuta posvećuje trčanju, 15 minuta kvadricepsima, 15 minuta istezanju, odnosno potrebno je trenirati sve pomalo.
Raznoliki ručak
I ona i njen suprug glumac Džastin Teru obožavaju da kuvaju. Dženifer ističe kako je njen ručak jednostavan – salata i neka vrsta proteina, a voli i zrnaste namirnice, feta sir i mahunarke.
Zalihe zdrave hrane u frižideru
Uvek je čeka spremna hrana. Iseckano sveže povrće nalazi se u plastičnim posudama, kao i piletina i barena jaja.
Pročitajte još
Anica i Lazar otvorili vrata luksuznog doma, jedan deo Ristovski napravio samo za nju
Dom Anice Lazić i Lazara Ristovskog opremljen je minimalistički
13/11/2024
Saznajte višeDan koji slavi emociju, rivalstvo i strast za sportom (18+)
Max Bet sport caffe
12/11/2024
Saznajte višeĐokovićeva vila u Rumi kao iz magazina! Čak su stavili i poseban krov
Vila Novaka Đokovića na Fruškoj gori ostavlja bez daha
12/11/2024
Saznajte višeZa duži život dovoljno je ovoliko koraka dnevno, nikako manje
Broj koraka za zdrav život je ovaj, nikako manje
12/11/2024
Saznajte višeNutricioniste ne sluša i jedno pravilo krši stalno! Dijeta Aleksandre Radović
Dijeta Aleksandre Radović bez gladovanja
12/11/2024
Saznajte višeLjiljana Blagojević i Siniša Kovačević stan u centru Beograda zamenili rajem u Surduku FOTO
Kuća Ljiljane Blagojević i Siniše Kovačevića je oaza mira poznatog para
11/11/2024
Saznajte više