Trikovi Dženifer Aniston: Čemu duguje mladoliki izgled

Trikovi Dženifer Aniston: Čemu duguje mladoliki izgled

Autor: | 01/08/2017

0


Slavnu glumicu Dženifer Aniston često viđamo u izazovnim odevnim kombinacijama koje ističu njeno besprekorno telo.

A post shared by UKcelebsexy (@ukcelebsexy) on Aug 1, 2017 at 2:32am PDT


Lice holivudske miljenice nema bore, te ona izgleda znatno mlađe, a zdrava ishrana i redovna fizički su ono čega se ona uvek pridržava.

Kombinuje sve namirnice
Nekoliko puta je priznala kako obožava testeninu koja je poznata kao namirnica puna ugljenih hidrata. Ali, ipak najviše voli da jede lazanje sa povrćem.

Hranljivi doručak

Za doručak jede hranljive i nutritivne namirnice. Ponekad je to smoothie - od banana, bobicastog voće, proteina, badema, kakao praha i bademovog mleka. Drugi dan jede kombinaciju jaja i avokada, piše vecernji.hr

Na ishranu pazi tokom čitave godine

Ne menjam navike u ishrani i ne dopuštam da izgubim kontrolu, objasnila je glumica za portal Iahoo! Food

Često napominje kako za zdravu ishranu ne postoji vreme odmora nego zdrav život vodi tokom cele godine i svakog dana.

Jedite što je više moguće organskog voća i povrća, koliko možete, zadržite unos šećer što niže i pijte puno, puno vode, ali i dobro se naspavajte, naglasila je Aniston.

Kada ona to tako kaže, sve zvuči lagano.

A post shared by Notitarde (@diarionotitarde) on Jul 31, 2017 at 9:28pm PDT

Raznovrsne vežbe

Dženifer Aniston poznata je kao ljubitelj joge, ali tvrdi  da je raznolikost ključ dobrog treninga. Voli da vozi kućni bicikl, ide na pilates i aerobik, a najdraži su joj kružni treninzi: 15 minuta posvećuje trčanju, 15 minuta kvadricepsima, 15 minuta istezanju, odnosno potrebno je trenirati sve pomalo.

Raznoliki ručak
I ona i njen suprug glumac Džastin Teru obožavaju da kuvaju. Dženifer ističe kako je njen ručak jednostavan – salata i neka vrsta proteina, a voli i zrnaste namirnice, feta sir i mahunarke.

Zalihe zdrave hrane u frižideru

Uvek je čeka spremna hrana. Iseckano sveže povrće nalazi se u plastičnim posudama, kao i piletina i barena jaja.

Hellomagazin.rs Guliver/Getty, Instagram

Pročitajte još

Najnovije vesti