Jednostavni trik s doručkom koji ubrzava mršavljenje

Poznato je da je doručak najvažniji obrok u danu, pogotovo onim osobama čiji posao zahteva puno energije. Doručak je važan i onima koji pokušavaju  da izgube višak kilograma ili samo žele da održe željenu težinu.

Osobama koje se bore s kilogramima nutricionisti savetuju da obrate pažnju na doručak

Osobama koje se bore s kilogramima nutricionisti savetuju da obrate pažnju na doručak, a kako bi sebi olakšali proces mršavljenja mogu pribeći jednostavnom triku -da jedu isti doručak svako jutro, piše portal Zadovoljna.hr

Možda će vam se to učiniti previše monotono, ali najvažnije je  da uz pomoć ovog obroka u organizam unesete sve potrebne nutrijente.

U identičnom odabiru doručka postoji niz prednosti, pogotovo ako se radi o obroku bogatom proteinima. Idealno je uneti ih u organizam na samom početku dana.

–Uz takav tip automatskog doručka bez razmišljanja manja je verovatnoća da ćete posegnuti za opcijama koje neće pomoći mršavljenu poput raznih peciva ili žitarica punih šećera, kaže  Kristin Krikpatrik, nutricionista i direktorka instituta u Klivlendu i dodala da takvim izborom osiguravate telu sve što mu je potrebno za funkcionisanje i ubrzavate mršavljenje.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +