Osećaj "teških nogu" zbog proširenih vena prisutan je kod većine ljudi, ali se to može rešiti, tvrdi bečki profesor Hademar Bankhofer, specijalista za ishranu. U organizam treba unositi supstance koje jačaju zidove vena i venske zaliske koji su izgubili elastičnost, zbog čega je cirkulacija krvi i otežana.
Da bi vezivno tkivo venskih zidova ostalo elastično, pre svega treba unositi vitamine B6 i B12, kojih ima najviše u integralnim proizvodima, pečurkama i kiselom kupusu. Da bi vene bile jake, važne su aminokiseline prolin i glicin, kojih ima u ribi, proizvodima od soje, pasulju i grašku. Da bi vene ostale mlade, potreban im je kolagen, a da bi ga organizam proizveo u dovoljnoj količini, neophodan mu je cink. U tu svrhu dr Bankhofer preporučuje konzumiranje kukuruza, korenastog povrća i mahunarki. Vene učvršćuje i vitamin C, koga najviše ima u kiselom voću, peršunu i paprici.
Izvor: Novosti
Pročitajte još
Gleda ih 160.000 ljudi: Karleuša u lajvu dobila poklon od jutjubera vredan 200.000 dinara
Poklon Bake Praseta za Jelenu Karleušu vredan čitavo bogatstvo
06/10/2024
Saznajte višeDa li bi i jedna žena prešla preko toga? Seka posle 16 godina braka otkrila kako je Veljko uvredio
Seka Aleksić o braku sa Veljkom
06/10/2024
Saznajte višePorodila se supruga Darka Lazića! Devojčici dali ime moćnog značenja
Porodila se supruga Darka Lazića!
06/10/2024
Saznajte višePorodična tajna Bobe Živojinovića o sinu otkrivena: Zove se Branislav i ima 39 godina
Porodična tajna Bobe Živojinovića o prvom sinu otkrivena
06/10/2024
Saznajte više
Komentari (0)